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小小番石榴,营养可是大大的有!续

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小小番石榴,营养可是大大的有!续

发布日期:2017-08-10 作者:来源于网络 点击:

3、具有美容的功效

它所含的各种营养物质还具有非常有效的美容养颜作用,这对于爱美的女性而言是大礼包啊。能在美食中美容养颜,绝对是所有女性都一直期盼的。番石榴之所以具有美容的作用。

由于其中含有大量人体所需的各种营养成分,比如像维生素以及矿物质,这些成分可以有效的促进体内毒素的排出,从而美容养颜。除此之外还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力。

4、营养物质非常丰富

番石榴所含有的营养可以说是非常丰富全面的,其中蛋白质和维他命c的含量是最高的。除此之外还有大量的维他命a、b、c以及微量元素钙、磷、铁、钾等等。这些都是人体健康极其需要的营养物质,经常食用番石榴可有效的促进人体健康, 并且还有预防疾病的作用。

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番石榴怎么吃有营养?来看看大连水果批发小编推荐的几种吃法

1、原味吃法

可以当蔬果直接食用,是最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒

可切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人的口感加入细盐巴、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳哦。

3、榨汁

需加入适量冷开水,根据个人需求搭配冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,香味浓郁、口感极好。

4、做成番石榴茶

长期食用番石榴可以补充身体所需要的的多种营养物质,并且它的含量还是非常丰富的呢。


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