新闻分类

鲜果中心

联系我们

 大连德臣水果合作社

 联系电话:吕经理18141136034

                     孙经理13019498039

                     刘经理13352260222

 地 址:辽宁省大连市

 邮 编:116000

公司网址:www.dlshuiguo.cn

大连水果批发老板告诉你吃哪些水果可以有助于你减肥

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 水果知识

大连水果批发老板告诉你吃哪些水果可以有助于你减肥

发布日期:2018-07-30 作者:来源于网络 点击:

随着秋季的到来,天气已经没有了之前的燥热,很多人开始胃口大开,有人也开始担心吃得多会长胖。其实,在饮食中,有一些饮食习惯和食物是可以帮助减肥的,比如餐前吃个橘子。下面大连水果批发带我们来盘点下哪些水果是有减肥功效的吧!

1、苹果

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

2、葡萄柚

葡萄柚,又名西柚,它本身的化学性质能够降低胰岛素水平,大家都知道胰岛素水平越小,所吃的食物就越有可能转换成能量,那么储存在我们体内的脂肪就越少,就这样而然的降低了体重,不仅如此,它含糖量少且含有丰富的维生素C及维生素P,能够美化肌肤,增强体质,消除疲劳,它的酸性物质可以促进消化功能,减少糖分的吸收,因此是医学界公认的减肥水果。

3、香蕉

香蕉是糖质为主成分的水果,所含的膳食纤维能够清热润肠,刺激肠胃蠕动,对排泄很有帮助,香蕉热量卡路里颇低,就算沾着糖一起吃,热量也是非常的低,但香蕉易消化,吃了以后很有饱足感,能够迅速补充体力,这对减肥非常有帮助,但是若是长期只食用香蕉,不吃正餐,人因长期的缺乏矿物质、蛋白质等身体所需的各类营养物质,可能降低抵抗力,导致身体出现状况,所以在减肥的过程中要慎重。

4、奇异果

奇异果中含有丰富的维生素、膳食纤维、消化酵素、植物营养素等,可以增强体内免疫力、降低胆固醇、改善便秘、分解多余的体内脂肪、养颜美容……另外奇异果本身的热量就极低,是非常不错的减肥水果。

大连水果批发

相关标签:大连水果批发

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码