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你不知道的蓝莓干功效与作用有哪些?

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你不知道的蓝莓干功效与作用有哪些?

发布日期:2018-10-08 作者:来源于网络 点击:

蓝莓是不少的女性喜欢吃的水果,而蓝莓除了颜色非常漂亮之外,长期吃蓝莓还会对身体产生一定的好处,因此有不少的人都是非常喜欢吃蓝莓的,但是,大家除了知道吃蓝莓对身体好,然而具体有哪些功效却不清楚,下面我们就来了解一下,蓝莓干的功效与作用。

大连蓝莓批发告诉你蓝莓干的作用

1、蓝莓干能够缓解眼疲劳,特别是对于夜盲患者来说,食用蓝莓干可以明显加强眼睛夜间视物能力,保护眼睛。

2、蓝莓中富含果胶元素,果胶能有效减少胆固醇,对中老年人群来说,果胶可以防止动脉硬化,促进心血管健康。

3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

4、蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

5、蓝莓可以延缓脑神经衰老,增强记忆力。

6、蓝莓能够消除体内炎症,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。

7、美容养颜

美容养颜是不少的女性都想要做到的,那么,吃蓝莓干就可以达到这个效果,因为,蓝莓干在英国被称为“口服的天然化妆品”,吃蓝莓干可以防止皱纹的生成,并且蓝莓干中独有的花青素是天然的只改阳光的物质,可以防止紫外线伤害肌肤。

8、改善睡眠

蓝莓干含有的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能稳定脑组织功能,从而彻底改善睡眠质量。

你不知道的蓝莓干功效与作用有哪些?

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