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营养师告诉你冬天吃樱桃的好处都有哪些?

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营养师告诉你冬天吃樱桃的好处都有哪些?

发布日期:2018-11-14 作者:来源于网络 点击:

樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血,让女性朋友保持健康的体态。

冬天吃樱桃可以抗贫血,促进血液生成

桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的,它作用于血红细胞,生成新鲜血液,对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量,促进血红蛋白的生成,起到抗贫血、增强体质的作用。

而且冬天吃樱桃可以补气养神

古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效,可以发汗、透疹,对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效,也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效,可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。

那么如何才能把樱桃保留到冬天呢?今天大连樱桃批发教给大家一个方法:

樱桃酒的做法:

樱桃一斤、白酒一斤、柠檬半个、冰糖50克。

首先选择熟透的樱桃,不要有腐烂和斑点的果子,然后将樱桃去柄洗净,然后在阴凉的地方晾干机,保持表面无水分即可。

挑选新鲜的柠檬,柠檬去除表皮,切片即可。柠檬表面白色的部分尽量去除以免会有苦涩的味道。

把处理好的樱桃、柠檬、冰糖放入泡酒的玻璃灌中,再倒入白酒,密封好放置阴凉的地方存放。

营养师告诉你冬天吃樱桃的好处都有哪些?

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